▼しばらくぶりに、ジョギングを始めた。年の初めは何かを始めることにぴったりだろう。もはや何度目の正直かも思い出せないが、今度こそは、できるだけ長く続け、健康でいたい。毎日は難しくとも、とにかく継続する。2026年の目標が一つ増えた。

▼今年は午年。馬のように軽やかに足を運びたいが、重たい体を引きずるように走っている。これでは牛歩である。毎年、あっという間に1年が過ぎ、心ではまだまだ若いと思ってはいても、世間的にはもう立派な中年だ。昔のような体力はないことを、日々痛感している。

▼体だけでなく、心の健康も大切だ。ある研究によると、国内におけるメンタル不調の影響は、年間7・6兆円の生産性損失に及ぶとの試算結果が示されている。メンタル不調は年齢に関係なく表れる。自身の管理だけでなく、部下や同僚の精神状態に気を配ることも、現代のマネジメント層には不可欠だ。

▼生き馬の目を抜くような厳しい社会で、駆け馬に鞭と意気込みたいところだが、人間万事塞翁が馬だ。千里の馬も蹴躓く。体も心も労わり、無事に1年を過ごそう。これは中年記者の老馬の智である。（無）