仕事終わりに飲むビールは最高です。とくに夏が近づいた最近は、キンキンに冷えたビールを喉に通す瞬間が、私にとって至福のひとときとなっています。

　しかし、油断は禁物です。飲みすぎでからだを壊してしまっては、仕事もプライベートもはかどりません。しっかりと自身の体調を管理する必要があります。

　厚生労働省によると、日本人の肥満度は10年前に比べて悪化し、40～60歳代のうち約30％の人が「肥満」と判定されます。原因はいろいろあるでしょうが、自分自身をしっかりとコントロールできていない人が増えているのです。

　最近は、簡単に健康を管理することができるスマートフォンアプリが出ています。『週刊BCN』の読者には部長職以上の方が大勢いらっしゃいます。部下の管理だけでなく、ぜひご自身の健康もしっかり管理してください。（真鍋武）

【記事はこちら】
＜Favorite Appli＞カロリー管理（痩せるアプリ）